2005-02-13

今日の体重【79.4】kg
今日の運動　ウォーキング10キロ


今日はいっぱい夕食を食ってみた。
運動し始めてから体の調子がいい。
ダイエット関係なく運動するのはやっぱり楽しい。
今日から筋トレも入れていこうと思う。

2005-02-10

今日の体重【78.8】kg
今日の運動　ウォーキング5キロ


今日はダイエット中にもかかわらずどうしてもラーメンが
食べたくなりフラフラと出かけたんですが、

１軒目、休み
２軒目、休みかよ
３軒目、休みだと
４軒目、休みだってー
５軒目、スープ切れで本日閉店

○|￣|＿

神様・・・別に気を使わなくても・・・

2005-02-08

今日の体重【79.6】kg
今日の運動　ウォーキング７キロ

今日から食事のほうも気をつかってみようと思う。
とりあえず絶対間食はしない。
総カロリーも2000未満で

自分がデブだと気がついた瞬間

初めてダイエットを決意した瞬間のことは鮮明に覚えています。

６月のある日、久しぶりに会った家族と食事に行き
家に帰り何年振りかに体重計に乗ったときのことです。

そこに表示されたのは

100ｋｇ

さ、ささ　３桁ぁぁぁ

そう、大学に入って１人暮らしが始って
不規則な生活と食事をしていたせいで
いつの間にか２０キロ以上太っていたのです。

実はちょっと太ったなと感じていても
そこまで体重が増えているとは考えてもみなかったので
このとき受けたショックは計り知れないものがありました

ただよくよく考えれば鏡に映った自分もイヤだったし
写真も避けていたし、勿論体重計に近寄りもしなかったので
無意識に自覚していたのかもしれません。

友達もやんわりと言ってたみたいですが
何せ強くは言えないだろうし


そして脳天にショックを受けた状態で
慌ててダイエット情報を探し始めました。


今日の体重　80.2ｋｇ
今日の運動　ウォーキング７キロ

やっぱ騙された。体重計のやつめ。

2005-02-07

今日の体重【79.2】kg
今日の運動　フットサル２時間

だ、騙されないぞ
体重計め。

2005-02-06

今日の体重　80.0kg
今日の運動　ウォーキング3キロ

せっかく天気よかったのに出た瞬間吹雪が。

にしこり

↑じっと見ると松井秀喜選手の顔に見えませんか？　にしこり

先日いつもと違うウォーキングコースを
通った時に見つけたステキなコンビニ

カレーか

今日の体重　80.4kg
今日の運動　ウォーキング７キロ

こんな時間に更新してる不規則な生活の時点で痩せる気が・・・ｗ
今日は雪が降ったり止んだりする天気だったけど
頑張ってウォーキングしてきた♪
そして夜風呂に入って体重測ると

80.4ｋｇ

何で増えとる！！！　Σ(´ⅴ｀lll)

2005-02-05

昼に札幌名物スープカレー食いに行って
家に帰ったら夕食もカレーだった。○|￣|＿
小さい頃学校の給食でカレーが出ると
家でもカレーが出る法則とかあったけど
この年になってまた体験するとは・・・

2005-02-04

今日の体重　79.8kg
今日の運動　踏み台昇降35分


今日は吹雪が酷い状態だったが「ダイエットに王道なし」なので
ウォーキングのため勇気を持って外に飛び出した。


いってきます！(｀･ω･´)
１歩・２歩・・３歩・・・
ただいま～(´∀｀　)


寒すぎて絶対無理(´∀｀　)
人間臨機応変でフレキシブルな対応をすべきだな！

ということで予定を変更して室内で踏み台昇降に。
しかしこれは非常に退屈。
テレビやビデオ見ながらやったけどなんかいまいち。
しかも五月蝿いから下や隣の部屋から苦情が来ないか
ビクビクして集中できない。何かイイ方法考えないとなぁ。