ごめんなさい

まず全国のフトシさんに謝ります。

このブログを始めてから80Kgから78ｋｇの間を行ったり来たりしています。

原因が何かというと食事です。

英語で言うとshockGです。

嘘ですよ。

78kg近くになるとお酒飲んだり焼肉食ったりアイスとか

ラーメン、カレーなど食べるから元に戻るんです。

まあ好きなもの食べて体重があまり変わらないのは
理想的なのかもしれませんが
それならばもう少し低い体重で
維持しなければならないです。

ダイエットブログですしね。
もう少し食事も気をつけて生きたいと思います。
運動はもう限界近いですしｗ